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El 5-Segundo truco para comidas keto
La principal diferencia entre los pescados azules y blancos está en el aporte de grasas, notablemente decano en el primer caso. Ya sabemos que son lípidos cardiosaludables, fundamentalmente poliinsaturadas, siendo luego una gran fuente de ácidos grasos omega 3. En un estudio, un aumento del consumo de magnesio del 50 % ayudó a achicar síntoma